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<img class="img-glue" src="/im/is/images/000024/231018_w본문_꼬마와땅_이유식_11월.jpg" usemap="#image-map" alt="요리법 바로가기">
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꼬마와땅 아이의 장을 편안하게 식이섬유 가득, 오곡백과 이유식 영양분을 잔뜩 품은 오곡백과. 가을에 수확한 식재료는 식이섬유가 풍부해 변비나 배앓이, 소아비만 예방에 효과적이죠. 잘 여물어 껍질과 과육이 단단한 만큼 세심하게 손질해 장 튼튼 이유식을 만들어 보세요. *과일은 이유식 완성 단계에 과일은 너무 오래 익히면 비타민이 파괴되고 당분으로 바닥이 탈 수 있어요! 이유식이 거의 다 되면 넣고 한소끔 끓여주세요. 배는 환절기 단골 식재료! 다만 까끌까끌한 석세포가 있어 소화력이 약한 중기 아기들에겐 데쳐서 먹이시는 것을 추천해요. *만능 약용 식재료 연근의 재발견 식이섬유와 비타민C가 가득해 익혀서 먹이면 소화 기관의 기능을 돕고 면역력을 높이는데 효과적이죠. 완료기 정도가 되면 채소 편식이 시작되는데 아이들이 좋아하는 고기전에 잘게 다진 형태로 넣어 주시면 영양과 편식 개선에 도움을 줍니다. *이유식 단골 재료 활용법 건강한 탄수화물 공급원인 감자와 고구마. 섞여 먹이면 비타민A(고구마), C(감자)를 고르게 섭취할 수 있고 정장작용에 도움을 줘 소아당뇨나 비만 부담 없이 먹일 수 있죠. 익히는 데 시간이 오래 걸리니 부드럽게 삶거나 쪄서 냉동 보관하며 사용하시면 편해요.
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