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영양만점 건강간식

귀리강정

귀리강정
재료
귀리 2컵, 매일견과 2봉, 쌀조청 3큰술, 설탕 2큰술, 현미유 1큰술, 종이호일
귀리강정재료

만드는 방법

0분 0인분
1. 귀리는 깨끗이 씻어 1시간정도 불렸다가 체에 받혀 물기를 제거한다.
2. ①의 귀리를 팬에 넣고 센불에서 볶아 수분을 날린 뒤 약불로 줄여 타지 않게 저어주면서 귀리가 팝콘 터지듯이 톡톡 터지는 소리가 날 때까지 노릇노릇하게 볶아준다.
3. 깊은 팬에 설탕, 현미유, 쌀조청을 넣어 중간 불에서 끓인다.
4. ③의 시럽이 바글바글 끓어오르면 ②의 귀리와 매일견과를 넣고 골고루 섞는다.
5. 틀에 종이호일을 깔고 ④를 넣어 골고루 펴 굳힌 뒤 한입 크기로 썬다.

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