양배추바지락수프
재료
양배추 1/4~1/3개, 자연산참바지락 400g, 통마늘 2개, 참기름 1~2T, 건다시마(5*10cm) 1장, 물 5컵, 소금 약간, 간장 약간
솔부추들깨볶음
재료
솔부추 100g, 조선간장 2작은술, 들깨가루 2T, 들기름 2T
미나리오징어초무침
재료
미나리 150g, 오징어 1마리, 양파 1/2개, 통깨 약간 [양념] 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 맛간장 1/2큰술, 토마토식초 1.5~2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 꿀 1큰술, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술
삼색소보로덮밥
재료
생협함께유기농백미밥 1, 꾸러기주먹밥채소 2큰술, 슬라이스햄 소고기 볶음 재료: 곱게다진한우순살 200g, 꼬마와땅 순한된장 1작은술, 유기쌀올리고당 1작은술, 미온, 참기름, 후춧가루 약간씩 유정란 볶음 재료: 유정란 2알, 다시마물 1큰술, 미온 ½큰술, 꼬마와땅 순한된장 1작은술, 유기쌀올리고당 1작은술 브로콜리 볶음 재료: 브로콜리 100g, 꼬마와땅 순한된장 1작은술, 유기쌀올리고당 1작은술, 미온, 참기름 약간씩
두릅김치
재료
두릅 200g, 고춧가루 2큰술, 멸치액젓 2큰술, 다진마늘 1큰술, 다진생강 약간, 매실청 2큰술, 쪽파 30g, 밥 25g, 물 50ml, 소금
꼬마 크래커피자
재료
양파 1/10개, 표고버섯 ½개, 한우분쇄육 40g, 꼬마와땅 다진브로콜리 15g(큐브 1개), 꼬마와땅 다진당근 15g(큐브 1개), 꼬마와땅 우리밀어린이카레 1T, 담백한우리밀크래커 2봉, 성이시돌목장치즈토핑용 1봉
어묵토스트
재료
명태살가득두부연어묵 2장, 슬라이스햄 2장, 유정란 2개, 우유 30ml, 소금 1/2t, 유기쌀올리고당 1/2T, 10곡식빵 2장, 마요네즈 1T, 유기농토마토케찹 1/2T
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한살림 어린이식단은 한살림연합 식생활센터에서 제공하였습니다.